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4027 保持空腹 不仅仅是让你变瘦。少吃,可以规避90%的疾病,空腹10小时,肝脏的糖原就消化殆尽,在血液里的糖分和脂肪开始被消化。真正的减肥是从空腹10小时开始,空6小时人体会启动自噬功能,人体肝脏功能就能翻新一次。
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