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1921　红色食物富含番茄红素，是一种很强的抗氧化剂，能清除体内氧自由基，具有一定的延缓衰老作用。红色食物还能为人体提供丰富的胡萝卜素、维生素C和铁，有助于增强心脑血管活力，提高免疫功能。西红柿、红辣椒、山楂、草莓、萄、红枣。

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