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| 3952 一个人的情绪，就是他的风水，也是他的药引子。【测】 |
| 3951 如果说锻炼是外修，作息是内养，那么排在第一位的，能够从根本上决定寿命长短的，其实是稳住情绪。【测】 |
| 3950 人要活百岁，合理膳食占25%，其它占25%，而心理平衡的作用占到了50%。【测】 |
| 3949 稳住情绪：心宽气顺，身体才能拥有长久的自愈能力。【测】 |
| 3948 给自己设两个雷打不动的闹钟。一个是饭点，一个是睡觉点。到了点，天大的事也先放一放，没有什么比填饱肚子和闭上眼更重要。【测】 |
| 3947 睡前一小时，远离电子设备。【测】 |
| 3946 规律作息，不是约束，而是善待；好好吃饭，不是负担，而是责任。【测】 |
| 3945 袁隆平院士每天早上6点起床，晚上10点前睡觉，三餐定时定量，不挑食、不浪费，哪怕工作再忙，也不会耽误吃饭和睡觉。【测】 |
| 3944 95岁巴菲特曾公开表示：“我喜欢睡觉，所以我通常每晚睡8小时。睡眠是保持判断力的关键，我不会在凌晨四点自虐式地拼命工作。”【测】 |
| 3943 熬夜欠下的睡眠债，从来都不是一次补觉就能还清的，饮食不规律留下的隐患，也从来不是一时半会儿就能消除的。【测】 |