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4030 素食主义最健康可能掉入寒凉陷阱!很多蔬菜如黄瓜、番茄，水果如西瓜、火龙果，性质寒凉，纯素食易导致体寒，气血不足。平衡之道：素食为主，但必须搭配生姜，花椒，黑糖等温热调料，并保证适量温暖蛋白(如豆制品)。
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