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3964 每天做一件“滋养自己的小事”。哪怕只是散步十分钟、泡杯茶、听一首老歌。用具体的行动把自己从情绪的漩涡里拉出来，身体稳了，心自然就安了。【健康/测】
【目标5句】当前未检测到答题，建议点“测”字挑战自己，日积月累成就优秀的您！
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