【港湾】每天答5句自我提升，时间积累成就优秀。

3938 如果身体这台“机器”已经满负荷甚至超负荷运转，我们要做的不是猛踩油门，而是先停下来检修，做一些舒缓的、修复性的活动，比如散步、拉伸、冥想。